Concha León Portilla

Pocas actividades ponen a trabajar al cerebro tanto como la música. Cuando escuchamos una melodía no solo se activa la corteza auditiva encargada de procesar los sonidos. También participan las áreas relacionadas con la memoria, el lenguaje, la atención, el movimiento y las emociones.

Mientras nosotros apagamos la luz, el organismo enciende un complejo sistema de reparación. El cerebro elimina sustancias de desecho que se acumularon durante el día, organiza recuerdos y fortalece la memoria.

La salud no es un tema que podamos dejar por completo en manos de otros. Claro que necesitamos a los médicos, necesitamos su experiencia, su conocimiento y su acompañamiento. Pero también necesitamos involucrarnos más. Escuchar nuestro cuerpo. Entender qué nos está diciendo. No para vivir obsesionados con cada síntoma, sino para sentirnos…

Durante años escuchamos que envejecer significaba ir perdiendo capacidades poco a poco, casi como un destino inevitable. Hoy sabemos que no es así. El cerebro conserva una enorme capacidad de adaptación, y eso cambia por completo la manera de mirar esta etapa de la vida.