Construyendo a la persona mayor que quiero ser

Objetivo General

Ofrecer conocimientos que ayudan al alumno a vivir sano, contento, activo, productivo y con un proyecto de vida de los 45 años en adelante.

Objetivos Específicos

  • Armarte de herramientas para entender los cambios, retos, oportunidades y miedos de la segunda mitad de la vida para manejarlos a tu favor.
  • Descubrir tu proyecto de vida personal.
  • Trabajar tu creatividad y tu autoestima.
  • Aprovechar tu experiencia.
  • Hacer amigos y disfrutar con personas afines que comparten tus inquietudes.
  • Aprender a cuidar tu salud física, mental y espiritual.
  • Tomar las riendas de la construcción de tu vida.

Dirigido a:

  • Personas de 40 años en adelante que buscan desarrollar al máximo su potencial en la segunda mitad de la vida.
  • Personas que trabajan durante el día y están comprometidos a seguir con su formación al terminar sus labores.
  • Personas convencidas que nunca es tarde para aprender y crearse la vida que siempre han querido y que hay que empezar cuanto antes a construirla
  • Jóvenes que buscan comprender mejor a sus mayores y prepararse para una etapa a la que todos vamos a llegar.

Programa

1. LA NUEVA LONGEVIDAD. RETOS, DESAFÍOS Y OPORTUNIDADES.
¿Cuáles son? Cómo enfrentarlos. Cómo vivir pleno hasta los 100.
Crecimiento emocional y espiritual. Sentido de vida.
2. DONDE ESTÁ TU ATENCIÓN ESTÁ TU ENERGÍA. REVISA TUS CREENCIAS Y TUS EMOCIONES.
¿Cuáles te impulsan, cuáles te detienen? Experimentas lo que piensas. Usa tus pensamientos y emociones a tu favor.
3. AUTOESTIMA.
La autoestima se construye a lo largo de toda la vida. Descubre lo que tienes que desaprender para aprender. Aprende a poner límites y a ser asertivo.
4. ACEPTACIÓN, CAMBIO Y DESAPEGO.
Nido vacío, los hijos se van. El retiro. Prepararte para el retiro, el tuyo el de tu pareja.
Taller práctico de autoconocimiento, logros y planeación. La importancia de agradecer.
5. TU CEREBRO.
Tu cerebro a través de los años: evolución, realidades y posibilidades.
Cómo mantenerlo sano y activo. Formar nuevas conexiones neuronales.
6. TU SALUD
Qué sí y qué no en alimentos, vitaminas, suplementos y todo lo que tienes que saber de nutrición en esta etapa de la vida.
Los 4 pilares del ejercicio: fuerza, flexibilidad, equilibrio y cardio.
7. MITOS Y REALIDADES DE LA SEGUNDA MITAD.
Tu cuerpo y tu mente en esta etapa. Aprende a conocerte, a observar cambios y a prevenir para mantener una buena salud.
La sexualidad de los 50 a los 100. El erotismo no envejece.
8. RESILIENCIA
Nuestros seres queridos se van. Manejo de pérdidas y duelos.
Nuestras propias pérdidas. Aceptar y dejar ir. Saber perdonar.
9. FINANZAS PARA NO FINANCIEROS Y DECISIONES IMPORTANTES EN LA SEGUNDA MITAD.
Consejos prácticos para cuidar tu patrimonio en la segunda mitad.
Testamento y voluntad anticipada.
10. ENCUENTRA TU IKIGAI. PROPÓSITO DE VIDA
La importancia de hacer un alto y definir el rumbo. Cerrar ciclos.
¿Qué sigue? Las respuestas están en ti. Aprende a descubrirlas.

 

PROXIMAMENTE

DURACIÓN:
12 SESIONES DE 2 HORAS CADA UNA

Modalidad ZOOM

INVERSIÓN
$2,800.00 + IVA

Informes:
WhatsApp 552325 4161 / concha@enlace50.com

 

 

 

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Enlace 50 es una comunidad que celebra la vida y te enlaza con lo más importante en esta etapa de plenitud: salud, educación, trabajo, proyectos, amigos, viajes, medicina, pasiones, bienestar físico y emocional. Es un espacio de encuentros, reencuentros, respuestas y conexiones para aprovechar décadas de experiencia y marcar una diferencia en nuestro país. Te enlazamos con lo que te hace sentir bien en mente, cuerpo y alma. Contigo mismo. La edad es lo de menos, la actitud es esencial. Porque lo mejor de la vida empieza hoy. ¡Bienvenido! “Recuerda que nunca es tarde para perseguir tus pasiones y crearte la vida que quieres vivir”.

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Que fortuna ser parte de este movimiento creador de acciones y propuestas por expertos en el bienestar integral de las personas mayores de hoy y del futuro. Gracias Robinson Cuadros por el trabajo realizado en el Congreso Latinoamericano de Gerontología y Geriatría COMLAT 2023. pic.twitter.com/yfMFvMw7jX

Hace alrededor de un año del Twitter de Enlace50 vía Twitter for Android · responder · retuitear · favorito