Por: Roberto Pérez / Teólogo y maestro espiritual
Para avanzar hacia la paz y el crecimiento personal, a veces hay que decidir con firmeza, incluso cuando la pareja o el entorno no acompaña esas decisiones. No cedamos ante la inmadurez o egoísmo del otro, eso puede impedir el progreso individual en temas que nutren el bienestar y desarrollo espiritual personal. Esta actitud es vital para no dejarse atrapar por la inercia o por justificativos externos que frenan los sueños y la realización personal.
Diferentes perspectivas culturales sobre la paz:
- Paz romana: Un contrato entre partes basado en la no agresión y obligaciones mutuas, con limitaciones y desigualdades.
- Paz griega (eirene): Un acuerdo colectivo basado en la armonía y convivencia entre todos, con la intención de vivir sin violencia ni conflictos.
- Paz hebrea (shalom y shalem): Una palabra que significa paz pero también plenitud, indicando que la verdadera paz solo existe junto con un estado de integridad y plenitud personal. La paz, entonces, es el fruto de vivir en armonía interior —la congruencia entre pensamiento, sentimiento y acción— lo cual equivale a ser íntegro.
Esta integridad produce paz interior que no solo se vive, sino que se contagia y genera paz afuera; la paz no se predica, se vive y se transmite con el ejemplo.
La dimensión espiritual de la paz
La paz no es sólo un estado psicológico o social, sino esencialmente espiritual, representando la presencia de un «alguien» interior, una energía o espíritu que habita en cada persona. Se ejemplifica con la tradición hebrea y las ideas míticas del Génesis, donde Dios crea el mundo en seis días y descansa el séptimo, que simboliza el centro, el punto interno de reposo. La paz entonces es ese descanso en el centro del ser, la conexión con lo divino que habita en nosotros, aventura que el ser humano debe aprender a abrazar.
La paz auténtica se sustenta en la capacidad de mantener serenidad interior frente a las dificultades y situaciones externas adversas, sin permitir que el ego provoque reactividad o que las circunstancias dicten nuestro estado emocional. Esto es un camino de madurez y conciencia, que permite responder más que reaccionar.
La paz es «la alegría en reposo» y la alegría es «la paz en movimiento». Una paz sin alegría se torna fría y estéril, y una alegría sin paz es fugaz, superficial y carente de sentido. Por eso, mantener la paz interior permite irradiar una alegría genuina y estable, que se refleja en la sonrisa y el comportamiento de las personas.
Herramientas recomendadas para alcanzar la paz interior
- Conexión con la naturaleza: Caminar descalzo, respirar, contemplar amaneceres y atardeceres, disfrutar del verde y el agua.
- Educación espiritual: La práctica de la meditación, el mindfulness, el yoga o cualquier camino contemplativo que permita entrar en contacto con ese «alguien» dentro de uno mismo.
- Oración y afirmación interna: Roberto menciona una oración personal que lo conecta con la presencia interna que lo habita y le otorga paz.
El libro, El portal del corazón, refleja la idea de que dentro de cada persona hay una puerta espiritual que se abre con la conciencia de unidad entre el ser individual y el ser divino: la contraseña es «yo soy tú», afirmando la interconexión profunda entre el ser humano y la divinidad.
El trabajo para alcanzar la paz es un compromiso de vida en el que perder el miedo a las adversidades, superar la reactividad propia del ego y vivir desde la congruencia interior es fundamental. Sólo así es posible irradiar paz, contagiarla a otros y vivir una vida auténtica y plena.
La paz es un camino espiritual profundo, que exige valentía para decidir, madurez para responder y amor para contagiar la armonía interna a todas las esferas de la vida. El acompañamiento en la naturaleza, la práctica contemplativa y la educación del alma aparecen como sendas para reencontrar la presencia interior que es la fuente auténtica de toda paz.
